Q怀孕的时候便秘要吃什么

女 26岁 2019-05-18

描述：

最近刚怀孕几个月，有点便秘，想问一下医生怀孕的时候便秘要吃什么？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

患者在患病的时候是会容易引起便秘情况发生，因为女性特殊的生理结构以及怀孕时腹压增大、运动量减少等引起结肠传输较慢。平时可以多吃些香蕉、苹果、梨、火龙果等促进肠蠕动。可以尝试喝些蜂蜜水，养成定时排便的习惯，早上起床先喝一杯温开水或者淡盐水，促进胃结肠反射，有利于便秘的恢复。也可以多吃些坚果，由于坚果含油脂较多，因此可以促进肠蠕动。最好不要吃药，因为很多药物都写孕妇慎用，对胎儿会有一定的影响。怀孕期间不要因为便秘而用力，这样会影响婴儿的生长发育。