Q怀孕时候便秘了该怎么办

女 25岁 2019-02-24

描述：

我不知道是不是怀孕了的原因，最近出现了便秘，每天都特别难受，请问怀孕时候便秘了该怎么办？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后便秘是一种常见疾病。一般来说，怀孕24周的孕妇便秘会恶化，甚至导致痔疮。如果孕妇吃得太好，便秘的可能性很高。每天可以多吃新鲜蔬菜水果和含纤维素较多的杂粮，如芹菜、绿叶蔬菜、萝卜、甜瓜、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等食物。还要多喝水，坚持每天早上喝一大杯温开水，还要加蜂蜜，这有助于清洁和刺激肠道蠕动，使粪便柔软易排出。到怀孕的第六个月，孕妇可能会因为子宫增大和肠道压力而再次便秘。此时，孕妇的腹部血管也受到压迫，腿部血液循环不畅。如果引发痔疮，情况会更糟。在整个怀孕期间，由于担心腹内胎儿的影响，孕妇通常缺乏锻炼，这也是便秘的原因之一。