孕晚期烧心主要是由于子宫增大压迫胃部,加上激素变化导致食管下括约肌松弛,胃酸反流刺激食管黏膜引起的灼烧感。随着胎儿生长,子宫上抬会进一步加重胃部压力,使烧心症状更为明显。
孕激素水平升高会减弱食管下括约肌的张力,使其无法有效阻止胃酸反流。同时,子宫扩张会挤压胃部,延缓胃排空,增加胃内压力,进一步促使胃酸逆流至食管。孕期消化功能减弱也可能导致食物滞留,加剧烧心症状。
建议少食多餐,避免油腻、辛辣或酸性食物,进食后不要立即平躺。睡觉时垫高枕头可减少反流。若症状严重,需在医生指导下使用安全的抗酸剂。避免穿紧身衣物,保持适度活动以促进消化。若伴随剧烈腹痛、呕吐或出血,需及时就医排除其他疾病。
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