医生回答：
孕妇可以适量吃黑芝麻糊。黑芝麻糊富含钙、铁、维生素E等营养素，有助于补充孕期所需的微量元素，促进胎儿骨骼和神经发育，还能缓解孕妇便秘问题。
黑芝麻糊的主要原料黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，对孕妇和胎儿均有益处。其中的铁元素可预防孕期贫血，钙质则支持胎儿骨骼生长。但需注意选择无添加剂、低糖的成品，或自制更健康。过量食用可能因热量较高导致体重增长过快，建议每天不超过1-2小碗。
孕妇食用时需确保黑芝麻糊充分煮熟，避免引起消化不良。若对芝麻过敏或患有妊娠期糖尿病，应谨慎食用或咨询医生。市售产品可能含糖量较高，长期摄入不利血糖控制。合理搭配其他食物，保证营养均衡更重要。
