Q晚上总是失眠要怎么办啊？

男 28岁 2019-04-05

描述：

我这段时间不知道是什么原因，每天都会失眠，而且就算是睡着了也会很快就醒，请问晚上总是失眠要怎么办啊？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，晚上失眠是因为神经功能失调导致的，建议使用一些调节神经的药物，尽量在晚上睡觉之前不要喝茶水也不要喝碳酸饮料、咖啡等有刺激性的东西，会导致失眠加重，首先是睡眠认知行为治疗，如果效果不好，可以选择不易成瘾的非苯二氮卓类改善睡眠的药物，包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等，也可以酌情的使用一些维生素类的药物来进行调节，平时一定要注意保持良好的正常的作息时间，不能太过劳累。失眠药物治疗，应根据患者睡眠发生情况、实际体质和耐受性进行药物选择。