Q月经期间可以喝蜂蜜水吗

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期间可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水性质温和,不会对月经产生不良影响,还能帮助缓解经期不适。

蜂蜜富含葡萄糖和果糖,能快速补充能量,改善经期可能出现的疲劳感。其中的矿物质如镁和钾有助于舒缓子宫收缩带来的不适,而抗氧化成分可减轻炎症反应。温水冲泡的蜂蜜水还能促进血液循环,帮助放松身心,对痛经有一定的缓解作用。

需注意蜂蜜含糖量较高,糖尿病患者或需控糖的人群应谨慎饮用。避免空腹大量饮用,以免刺激胃酸分泌。选择纯天然蜂蜜,避免含添加剂的产品。若经期出现异常症状或对蜂蜜过敏,建议咨询医生后再饮用。

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