Q月经期间可不可以喝蜂吗

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期间可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜性质温和,不会对月经造成不良影响,且含有的葡萄糖和矿物质能帮助缓解疲劳,补充能量。

蜂蜜中的镁元素可能有助于舒缓子宫收缩带来的不适,其润肠作用也可缓解经期便秘问题。但需注意,蜂蜜含糖量较高,糖尿病患者或控糖人群应谨慎饮用,避免空腹大量摄入以防血糖波动。

选择纯天然蜂蜜,避免高温冲泡破坏营养成分。若本身对蜂蜜过敏或经期出现异常出血,应停止饮用并咨询医生。经期饮食仍以温热、清淡为主,蜂蜜水可作为辅助饮品,但不宜替代正常营养摄入。

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