Q怀孕初期哪种睡姿比较好？

女 29岁 2019-06-26

描述：

怀孕两个月，睡觉的时候特别难受，不太习惯，怕把肚子压到，怀孕初期哪种睡姿比较好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕两个月是属于初期，孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会出现很大变化，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。孕早期最好的睡姿是侧卧位，尤其是左侧卧位，可以减轻对宝宝的压迫。因为现在开始慢慢形成习惯，到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。切记不能趴着睡，会压迫腹部，影响孕妇的肺部呼吸，使得胎儿缺氧。平时注意均衡饮食，劳逸结合，禁止性生活，以免对胎儿造成不良影响。