Q经常憋大便会不会对身体有影响

女 18岁 2019-03-28

描述：

孩子说每次想拉大便的时候，会由于各种各样的原因没能及时上厕所，经常有憋大便的习惯，我担心这样会对身体有影响，憋大便对身体有影响吗？

: 郑丽华肛肠科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

经常憋大便会对身体产生一定的负面影响。长期憋便可能导致便秘、肠道功能紊乱，甚至引发更严重的消化系统疾病。

憋大便时，肠道内的粪便会在肠道内停留过久，导致水分被过度吸收，从而使粪便变得干硬，排便时更加困难。憋便还可能导致肠道内压力增加，增加痔疮、肛裂等肛肠疾病的风险。长期憋便还可能影响肠道的正常蠕动，导致肠道功能减弱，形成恶性循环，进一步加重便秘的情况。心理上，憋便也可能引发焦虑和不适感，影响生活质量。

为了保持良好的肠道健康，建议养成定时排便的习惯，避免长时间憋便。如果在外出时无法及时如厕，可以尝试在适当的时间和地点进行排便，避免给身体带来不必要的负担。保持充足的水分摄入和合理的饮食，增加纤维素的摄入量，有助于促进肠道的正常蠕动，减少便秘的发生。若出现持续的便秘或其他消化问题，建议及时就医，寻求专业的帮助和建议。