Q孕期血压偏高怎么调理

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕期血压偏高需通过生活方式调整和医学监测进行调理，必要时在医生指导下用药。

孕期血压偏高可能与激素变化、体重增加或潜在妊娠高血压疾病有关。建议保持低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，多吃新鲜蔬果和全谷物。适度运动如散步、孕妇瑜伽有助于促进血液循环，但避免剧烈活动。每天监测血压并记录，发现持续升高≥140/90mmHg及时就医。情绪紧张会加重血压波动，可通过冥想、听音乐等方式放松。

注意避免长时间站立或仰卧，侧卧姿势更利于血液循环。定期产检必不可少，医生可能根据情况开具安全降压药。若出现头痛、视力模糊或水肿加剧，需立即就医，警惕子痫前期风险。严禁自行服用非孕期安全药物，所有调理方案需与产科医生充分沟通。