Q孕期血压偏高怎么控制

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕期血压偏高需通过生活方式调整和必要医疗干预来控制，以降低妊娠高血压及子痫前期风险。

控制孕期血压的关键在于保持健康饮食、适度运动和规律作息。饮食上应减少盐分摄入，避免高盐加工食品，增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜等，同时保证优质蛋白质摄入。每天适度活动如散步、孕妇瑜伽有助于促进血液循环，但避免剧烈运动。保持情绪稳定，避免过度疲劳，每天保证充足睡眠。定期监测血压并记录变化，及时与医生沟通。

避免自行服用降压药物，需严格遵医嘱治疗。若出现头痛、视力模糊、水肿加重等症状，应立即就医。孕期血压控制需在专业医生指导下进行，必要时可能需药物干预或提前分娩。定期产检至关重要，确保母婴安全。