血压高的调理： 一、合理用药。 二、一定要同时改变不健康的生活方式。比如饮食上要控盐，少喝酒，而且注意保证充分睡眠，不要熬夜，不要过度疲劳，生活应规律。 三、做些有氧运动，比如走路、跑步、游泳、骑自行车、打乒乓球、爬山等都可以对血压有下降作用。
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