老年人高血压调理主要是要从以下几个方面。第一个,老年人要注意饮食,也是一定要健康,忌油腻的、忌高盐的一些不健康的饮食,平时要多吃一些新鲜的、含钾高的水果、蔬菜等一系列食物。第二个,要情绪管理,不能暴怒,另外这类患者还要注意生活规律、作息规律。第三个,体重管理,病人不能太胖,要适当减肥,适当锻炼。第四个,需要服药的患者需要规律服药,不能想吃就吃,不想吃就不吃,要监测血压,根据血压来吃药。
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