Q来月经期间能吃草莓吗？

女 27岁 2019-01-27

描述：

医生，您好，我昨天来月经了，可是非常的喜欢吃草莓，请问来月经期间能吃草莓吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，草莓可以在月经期间食用，但不要吃得过多或过多。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质。草莓营养易于人体消化吸收，多吃不会感冒或内热过多。草莓是适合所有年龄段的健康食品。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。