Q心悸要怎么才能预防

男 31岁 2019-05-28

描述：

最近登山感到心跳明显加快，医生说是心悸，请问心悸应该怎么才能预防？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，你的情况应该没有问题。如果你经常锻炼，你的心率通常会增加。这是正常现象，因为运动后你的全身需要增加。因此，心脏的射血能力应该加快，导致心率过快，这是正常现象。通常不需要治疗。如果平时没有症状。避免辛辣刺激的食物，低盐低脂的饮食，适当的运动和锻炼可以有效防止心悸。注意多喝温开水，促进体内的新陈代谢，保证水分的充足，多多参加一些有益的有氧运动，来增强身体的抵抗力，不要吃辛辣刺激性的食物，一定要戒烟戒酒，养成良好的进食习惯，吃饭要细嚼慢咽。