Q孕晚期烧心怎么做能缓解

2025-06-05

医生回答：

孕晚期烧心可以通过调整饮食和生活习惯有效缓解。

烧心主要是由于子宫增大压迫胃部，导致胃酸反流。建议少食多餐，避免油腻、辛辣或酸性食物，饭后不要立即平躺，可适当散步促进消化。睡觉时垫高枕头，减少胃酸反流。饮用温牛奶或嚼无糖口香糖也能中和胃酸，缓解不适。

注意避免穿紧身衣物，减少腹部压力。如果症状严重或伴随呕吐、胸痛，需及时就医，排除其他疾病。避免自行服用抗酸药物，需在医生指导下使用。保持心情放松，避免焦虑加重不适。