Q例假期间可以喝绿豆汤吗

2025-05-27
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

例假期间可以适量喝绿豆汤。绿豆汤性寒,具有清热解毒、消暑利尿的作用,但需根据个人体质调整饮用量,避免过量导致不适。

绿豆汤富含维生素和矿物质,能帮助缓解经期水肿或燥热感。但体质偏寒、容易痛经或经血量少的女性应谨慎饮用,以免加重宫寒或引发腹痛。若平时容易手脚冰凉或经期不适明显,建议选择温性食物如红糖姜茶,或将绿豆汤加热后少量饮用。

需注意避免冰镇绿豆汤,常温或温热饮用更合适。同时,绿豆汤不宜与温补类药物同食,可能影响药效。若饮用后出现腹泻、痛经加剧等情况,应立即停止并咨询医生。经期饮食应以温和、营养均衡为主,结合自身反应灵活调整。

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