Q来例假期间能喝绿豆汤吗

2025-05-27
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来例假期间可以适量喝绿豆汤,但需根据个人体质调整。

绿豆汤性寒,具有清热解毒、消暑利尿的作用。对于体质偏热、容易上火或经期量多伴随燥热的女性,适量饮用绿豆汤有助于缓解不适。体质虚寒、经血量少或容易痛经的人应避免过量饮用,以免加重寒凉症状,导致经血不畅或腹痛

饮用时建议选择温热的绿豆汤,避免冰镇或过量,同时可搭配红枣、红糖等温性食材以中和寒性。如果平时容易手脚冰凉或经期不适明显,最好咨询中医师或避免饮用。经期饮食需注重营养均衡,避免过度依赖单一食物调理身体。

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