Q来姨妈可以喝红糖姜茶吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

可以喝红糖姜茶。红糖姜茶是经期常见的饮品,适量饮用有助于缓解部分不适症状。

红糖含铁和微量元素,能辅助补充经期流失的营养;生姜中的姜辣素可促进血液循环,帮助驱散体内寒气,对宫寒引起的痛经可能有一定舒缓作用。温热的饮品还能放松子宫肌肉,减轻痉挛感。

需注意体质偏热如易上火、经血量多者不宜多喝,以免加重出血或燥热。糖尿病患者应控制红糖用量。若痛经严重或伴随异常症状如剧烈腹痛、大量血块,需及时就医,红糖姜茶不能替代药物治疗。饮用时温度不宜过高,避免空腹喝以防刺激胃黏膜。

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