Q月经来可以喝红糖姜茶吗

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

可以喝红糖姜茶。月经期间适量饮用红糖姜茶有助于缓解痛经和不适感。

红糖姜茶中的生姜具有温经散寒的作用,能帮助促进血液循环,减轻子宫收缩引起的疼痛。红糖则提供热量和铁元素,有助于补充因经血流失的部分营养,缓解疲劳感。温热饮品还能放松身心,改善经期常见的畏寒症状。

需注意体质偏热或经血量过多者不宜频繁饮用,以免加重出血或引发上火。糖尿病患者应控制红糖用量。若痛经严重或伴随异常症状,建议及时就医,红糖姜茶不能替代药物治疗。饮用时温度适宜,避免过烫或过量。

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