Q来大姨妈能喝红糖姜茶吗

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

可以喝。红糖姜茶是经期常见的舒缓饮品,温热性质能帮助缓解痛经和不适。

红糖含铁和矿物质,能补充流失的营养;生姜中的姜辣素可促进血液循环,减轻子宫收缩带来的疼痛。尤其适合体质偏寒、经血量少或伴有手脚冰凉的女性。但需注意,红糖含糖量较高,糖尿病患者或肥胖人群应控制摄入量。

饮用时建议趁热少量多次饮用,避免空腹饮用刺激肠胃。若经血量过大或出现严重腹痛发热等异常症状,应及时就医,红糖姜茶不能替代药物治疗。体质燥热、容易上火或对姜敏感的人群可能加重不适,需谨慎选择。

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