Q喝红糖姜茶对大姨妈好吗

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

喝红糖姜茶对缓解大姨妈期间的不适有一定帮助。

红糖姜茶中的姜含有姜辣素,能促进血液循环,帮助缓解痛经和腹部冷痛;红糖则提供热量和少量矿物质,可能改善疲劳感。中医认为,红糖姜茶有温经散寒的作用,适合体质偏寒、经血量少或颜色暗的女性。

需注意,红糖姜茶含糖量较高,糖尿病患者或易发胖者应控制摄入。体质偏热如经血鲜红、量多、易上火的人饮用可能加重不适。若痛经严重或伴随异常症状如剧烈疼痛、经期过长,建议及时就医,排除器质性疾病。

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