Q如何缓解孕期耻骨疼痛？

女 24岁 2019-05-09

描述：

孕早期11周开始耻骨左侧隐痛，现在怀孕16周多，耻骨一直有疼痛，特别是躺床上时间久了起身时受到牵拉，请问如何缓解孕期耻骨疼痛？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕第七个月时，孕妇应该开始进行适当的锻炼，以帮助分娩顺利进行。为了减轻怀孕期间的耻骨疼痛，人们应该注意较小范围的正常运动，经常坐下来休息。不要提重物，推重物。患有耻骨疼痛的孕妇在睡觉时可以在腿间放一个小枕头，这也可以减轻疼痛。建议你平时就少运动，多休息，睡觉尽量不要总一个姿势，避免一些剧烈运动，如果疼痛感很严重的话，建议你最好是应该去医院根据医生的指导进行一些处理，平时一定要注意定期到医院进行产检。