Q在孕中期怎样才能不宫缩？

女 27岁 2019-07-18

描述：

怀孕时间到中期了，经常会感到一阵一阵宫缩，怎么能不宫缩或者减少宫缩疼痛感？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般来说在中晚孕出现有规律的宫缩是一种临产的表现，如果是腹部偶尔发硬，数秒就好，考虑是假宫缩，一般中晚孕都可以出现。在中晚孕期，暂时不要过性生活，也不要剧烈运动和重体力活，以免诱发宫缩，导致胎儿流产或者早产。怀孕12~14周以后，子宫可出现不规则的无痛性收缩，可由腹部摸到，孕妇自己也能感觉到。尽量按照“能坐着就绝不站着，能躺着就绝不坐着”的宗旨。大多数情况下，休息一会就能够得到缓解。平时注意多休息，不要太劳累，避免性生活，多吃一些富含蛋白质和钙的食物。