Q成年人可不可以吃dha

女 33岁 2019-01-28

描述：

听说dha对大脑比较好，我最近记忆力差，请问成年人可不可以以吃dha？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

人类的记忆和思维能力取决于脑细胞、突触和其他控制信息传递的神经组织的功能。DHA在在神经组织中约占其脂肪含量的25%,饮食中长期缺失时，含有二十二碳六烯酸的磷脂将在突触膜中缺失，其结构将被破坏，从而对信息传递和思维能力产生不利影响。它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是，DHA在脑细胞中发挥着极其重要的作用。DHA是人脑发育和生长的重要物质之一，对提高学习能力和记忆力非常重要，对成人也很有用。