Q孕期可以吃益生菌吗

女 24岁 2019-07-04

描述：

我怀孕了，但是不知道怀孕了要注意什么，要吃什么补充营养，才能保证生出来的孩子健壮，想问一下孕期可以吃益生菌吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

益生菌可以调节肠道菌群，怀孕期间，宝妈会有肠道便秘和消化不良现象的发生。益生菌可以在怀孕期间食用。益生菌没有副作用，对胎儿也没有副作用。少吃油腻和难消化的食物。多吃新鲜蔬果。怀孕期孕妇营养对宝宝生长发育很重要的，如果营养不良易导致胎儿发育慢及比较小的。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。首先是均衡饮食，肉鱼蛋奶蔬菜，水果等都要吃。水果不宜过多。