Q大姨妈期间可以吃阿胶吗

2025-06-11
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

大姨妈期间可以适量吃阿胶。阿胶具有补血滋阴的功效,对于经期气血不足、头晕乏力等症状可能有一定缓解作用,尤其适合经量少或体质虚寒的女性。

阿胶的主要成分是驴皮熬制的胶质,富含蛋白质和微量元素,能促进血红蛋白合成,帮助改善贫血。中医认为其性平味甘,可调和气血,但需注意个体差异。经期服用时建议避开出血高峰期,优先选择烊化温水融化后食用,避免与冷饮或辛辣食物同服,以免影响吸收或刺激肠胃。

阿胶较为滋腻,脾胃虚弱或湿气重的人可能出现腹胀腹泻;经量过大者应慎用,以免延长经期。服用前最好咨询中医师,根据体质调整剂量和配伍。阿胶可能含少量酒精制作工艺残留,对酒精敏感者需谨慎。

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