Q来大姨妈可以吃阿胶糕吗

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来大姨妈期间可以适量吃阿胶糕。阿胶糕以阿胶为主要原料,具有补血滋阴的功效,对气血不足引起的经期乏力、面色苍白可能有一定缓解作用。

阿胶性平味甘,传统医学认为其能改善血虚症状,尤其适合体质虚寒或经量偏少的女性。但若经量较大或体质偏热如容易上火、经血色深黏稠,则需谨慎食用,以免加重体内湿热或导致经量过多。现代医学角度暂无明确禁忌,但阿胶糕含糖量较高,血糖不稳定者需控制摄入量。

经期饮食应以个人体质为准,初次食用建议少量尝试,观察是否有腹胀、经血变化等不适。避免与凉性食物如冷饮、绿豆同食,以免影响效果。糖尿病患者、子宫肌瘤患者或经期异常者,建议咨询中医师后再决定是否食用。

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