Q大姨妈期间可以吃阿胶吗

2024-01-25

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

大姨妈期间可以适量食用阿胶。

阿胶可以美容养颜，还可以补血补气，月经期间食用有利于缓解月经导致其气血亏虚，所以月经期可以食用阿胶。但是应该注意适量，因为阿胶内含有大量的雌激素，若食用过多会由于摄入太多雌激素导致身体内激素水平失衡，导致月经异常出现经血过多等症状，容易加重月经期的虚弱感。此外，经期身体虚弱应该多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养物质，以增强免疫力，防止疾病。

月经期间还应该注意保暖，因为经期感冒很容易导致痛经，加重经期的不适感。