Q来大姨妈可以吃芒果吗

女 25岁 2019-02-13

描述：

我一直都喜欢吃芒果，特别来大姨妈的时候更爱吃，前几天听朋友说来大姨妈吃芒果多身体不好，所以我想问问来大姨妈可以吃芒果吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

来大姨妈的时候是可以吃芒果的。吃一些芒果对于来大姨妈的时候是并没有什么明显的现象的。所以适当吃一些是对身体没有影响的，但是也并不建议大量食用。在大姨妈期间，女性会损失掉很多的营养成分，芒果当中就含有比较丰富的营养，尤其是胡萝卜素，硒以及维生素c等营养元素，大姨妈期间的女性吃芒果能够补充这些营养，还能防止营养过多的流失。在大姨妈期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动，还要保证充足睡眠，做好大姨妈期间的卫生工作。