Q孕晚期必须要左侧睡吗

女 23岁 2019-06-30

描述：

我现在孕32周，每次左侧睡都觉得特别的难受，右侧睡会舒服很多，可是听很多人都说左侧睡对宝宝比较好，请问孕晚期必须要左侧睡吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根据你的所述，怀孕32周，属于孕晚期。一般5个月左右的时候就要锻炼左侧睡觉了，从5个月开始胎儿就开始右旋，向骨盆旋转，胎儿那时已经像个缩小的婴儿了，平躺容易造成胎儿缺氧，右侧睡怕压迫到胎儿，左侧睡可以增加子宫血流量，有利于胎儿生长发育。因此在妊娠晚期，建议孕妇睡在左侧位置，以便跟随胎儿脐动脉的血流方向，从而保证胎儿的血流供应。如果婴儿在你处于右侧位置时有明显的剧烈胎动，建议你还是处于左侧位置，但也并不是说处于左侧位置，因为如果处于一个位置的人不能忍受这种情况，你可以适当躺下或采取其他位置。