Q孕晚期一定要坚持左侧睡姿吗

女 26岁 2019-02-09

描述：

最近晚上总是感到入睡困难，现在已经怀孕三十周了，听别人说孕妇最好左侧睡，可是我习惯右侧睡。请问孕晚期一定要左侧睡吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

妊娠晚期，孕妇的子宫日益增大。随着腹腔所占的空间越来越大，我们的内脏会受到极大的压迫。医生会建议我们选择躺在左边的睡姿。因为这种睡姿能有效地减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，有利于孕妇和胎儿的生长发育。虽然左侧睡姿好处多多，但是不一定必须要左侧睡，有些心脏功能不好或子宫先天性左旋的妈妈就不适合左侧睡，而且如果左侧睡的时候宝宝运动剧烈，孕妇本身也会感到十分的不舒服，就要多加注意这可能是宝宝向外界求助，孕妇要及时的更换睡姿。所以适当的更换姿势其实是更好的选择，舒服最重要。