Q坐月子可以吃番石榴吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

坐月子期间可以适量吃番石榴。

番石榴营养丰富,含有维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于促进产后恢复、增强免疫力并缓解便秘。其温和的性质适合多数产妇,但需注意选择成熟果实,避免过量食用导致肠胃不适。

需注意个体差异,若产妇有糖尿病或肠胃敏感,应控制摄入量或咨询医生。避免食用冰镇番石榴,以免受凉。哺乳期妈妈还需观察宝宝是否有过敏反应。总体而言,适量食用且结合自身情况,番石榴是坐月子的健康选择之一。

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