Q红枣来月经时可以吃吗

2020-07-21

描述：

红枣来月经时可以吃吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

红枣来月经时是可以吃的，女性在来月经期间吃红枣可以调养气血、安神助眠，红枣里面铁元素含量特别的高，在来月经期间适当的吃点红枣可以补充体内的铁元素，预防慢性贫血的发生。红枣里面含有丰富的维生素c，可以提高身体的抗病能力，同时具有补充气血的作用，女性在来月经期间身体特别的虚弱，要多注意休息，避免过度劳累。