Q月经推迟可以吃红枣吗

2025-06-18

医生回答：

月经推迟可以适量吃红枣，但红枣并不能直接治疗月经推迟。

红枣富含铁和多种维生素，有助于补血养气，改善因气血不足导致的月经不调。中医认为，红枣性温，能补中益气、养血安神，对体质虚寒或贫血引起的月经推迟可能有一定辅助作用。月经推迟的原因复杂，可能涉及内分泌失调、压力、多囊卵巢综合征等，单纯吃红枣效果有限。

如果月经长期推迟，建议先就医检查明确原因。红枣含糖量较高，糖尿病患者或湿热体质者不宜多吃。避免过量食用，以免引起上火或消化不良。同时，保持规律作息、均衡饮食和放松心态对调节月经更重要。