红枣的功效主要是补血的，红枣吃多了以后会影响脾胃的消化，患者会出现食欲不振、腹胀、便秘这些情况，可能就是老百姓说的上火。临床上吃红枣没有吃量很大的，一般也就是按照每天6到9克来吃，要根据枣的大小来决定，因为枣只是一个药食同源的物品，不建议大家吃得太多的。如果是有身体不舒服的情况，还是建议到医院里去找大夫正确的给辨证治疗，不建议以大枣作为主要的药物来补血。
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