吃红枣是否可以补血，需要根据具体情况而定。如果是血红蛋白下降引起的贫血，而且是缺铁性贫血，吃红枣可能有助于治疗。但如果是其他疾病造成的贫血，吃红枣一般没有较大作用。 红枣中含铁比较多，如果是单纯的缺铁性贫血，在服用铁剂或静脉补铁的同时，吃红枣，对于治疗有一定的辅助作用。 但是如果贫血是由于其他疾病引起，比如骨髓瘤、白血病、骨髓增生异常综合征以及其他内脏疾病，在病因没有纠正时，单纯吃红枣很难治疗贫血。
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