Q月经期间可以吃桂圆干吗

2025-05-27
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期间可以适量食用桂圆干,但需根据个人体质调整。桂圆干性温,含铁和糖分较高,能帮助缓解因失血导致的疲劳,但过量可能加重燥热或出血。

桂圆干具有补血安神的作用,适合气血虚弱、经期乏力的人群。其温补特性可改善手脚冰凉,但体质偏热或经量过多者需谨慎,以免引发上火或经期延长。桂圆干含糖量较高,血糖不稳定者应控制摄入量。

食用前需观察自身反应,如出现口干、腹胀或经量异常应停止。避免与寒凉食物同食,以防抵消温补效果。若有子宫肌瘤、子宫内膜异位等疾病,建议咨询医生后再食用。经期饮食以温和、均衡为主,避免过度依赖单一食材。

相关问答