Q月子里可不可以喝羊肉汤？

女 29岁 2019-07-12

描述：

怀孕之前特别爱喝羊肉汤，现在在坐月子中，想知道月子里可不可以喝羊肉汤？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看，坐月子期间是可以吃羊汤的，但是这个羊肉汤有上火的情况，最好少量饮用，避免宝宝上火。坐月子就是女人身心得到休息的最佳时期，要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起，不要夫妻同房就可以了。饮食均衡营养，保持心情愉悦，避免生冷辛辣刺激性食物，多吃高蛋白，高纤维食物，注意保暖，避免受凉。