Q孕妇可以吃薏米红豆吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇应避免食用薏米红豆。薏米性质寒凉,且传统医学认为其可能刺激子宫收缩,增加流产早产风险;红豆虽富含营养,但与薏米搭配时仍需谨慎。

从营养学角度看,红豆含铁、蛋白质等孕期所需营养素,适量食用有益。但薏米在孕期安全性缺乏充分科学验证,其潜在药理作用可能对母体或胎儿产生影响。若孕妇体质虚寒或曾有先兆流产史,更应避免。

孕期饮食需以温和、易消化为主,避免药食两用食材。若想食用红豆,建议单独煮制并彻底熟透。任何饮食调整前应咨询医生,尤其有妊娠并发症者需严格遵循专业指导,不可自行尝试民间偏方。

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