在治疗习惯性便秘时，首先要分析病人的生活习惯、饮食习惯，找到导致习惯性便秘的原因。 如果便秘是由于久坐不活动引起，一般建议病人多活动，增加体育锻炼，以利于胃肠道蠕动。 如果便秘是由于平时摄入纤维素过少、吃太好和喝水少引起，建议病人多喝水、多吃含纤维素高的食品。同时，也要养成定时排便的习惯。
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