如果孕妇平时月经规律，我们最常用的是从末次月经的第一天开始计算，月份+9或者-3，日期+7，比如末次月经是2020年11月1日，预产期就是2021年8月8日。如果平时月经不规律，或者末次月经记不清楚了，要根据B超检查测量孕囊大小，胎芽头臀长度、或者是胎儿双顶径、头围、股骨长度、腹围等来计算预产期。...

坐月子是可以喝柠檬水的，柠檬中含有丰富的营养成分，营养价值极高，对母亲和宝宝的健康都是十分有益的。其含有大量的柠檬酸、丰富的维生素以及多种微量元素，如钙、磷、铁等元素，其中钾的含量也比较高，具有生津开胃、美白养颜、增强人体免疫力、预防心血管疾病、预防肾结石作用，还有助于肝脏解毒。...

孕中期手腕痛很有可能是“腕管综合征”引起的，这是孕中晚期常见的并发症。怀孕中后期由于钠水储留、组织间液水肿，导致腕管内压力增高，压迫神经引起不适，表现为手腕肿胀、麻木、疼痛，尤其是早上起床时更明显。缓解的办法有：双手经常交叉揉搓、按摩，局部热敷理疗，起到增加血液循环，减轻水肿，缓解疼痛的作用。...

如果动不动就哭，情绪低落，怀疑是产后抑郁，要及时进行心理调节，有不愉快的事要找至亲家人、闺蜜、朋友倾诉，排解心中的压力，还可以常听听轻音乐，外出晒晒太阳，适当的做些运动，如瑜伽、散步。如果自我调节不能改善症状，要及时就医，必要的时候需要药物治疗。...

怀孕早期容易发生流产，也是胚胎细胞分化发育的重要阶段，第一个月应该注意：1、这个阶段应该避免性生活。2、调整好心态，保持心情愉悦，规律生活作息，不要熬夜。3、禁止吸烟、喝酒，避免受凉感冒，避免病毒和细菌的感染，远离有害物质和射线。4、按时服用叶酸，此时孕妇往往有一些胃肠道反应，清淡为主，可以选择牛奶、鸡蛋、鱼虾和新鲜水果蔬菜。...

怀孕后由于孕妇体内激素水平发生改变，肚脐和腋下变黑是属于正常的生理改变。怀孕后很多孕妇不仅是肚脐和腋下皮肤变黑，面颊、乳头、乳晕、腹中线、会阴等部位皮肤颜色也会变黑，这是由于怀孕后胎盘分泌大量的雌孕激素导致体内黑色素分泌增多，引起的皮肤黑色素沉着而引起。一般产后随体内激素水平下降会逐渐消退。...

顺产后半个月恶露变成褐色并不是结束了，说明恶露里面还是有少量血液成分。一般情况下产后恶露分三个阶段：1、血性恶露：产后3～4天为血性恶露，颜色鲜红，主要成分是红细胞。2、浆液性恶露：少量血液、大量的坏死蜕膜组织及少量白细胞，持续时间10天左右。3、白色恶露，主要是大量的坏死蜕膜组织及白细胞，持续时间在3周左右。也有的人恶露持续一个月左右，如果量不多，体温正常，无腹痛等症状也是正常的。...

怀孕5个月发现乳头里有奶水，这是属于正常的生理现象，不必担心。怀孕后有一部分孕妇会出现乳房有少量奶水，这是因为怀孕后孕妇的内分泌激素发生明显的变化，胎盘会分泌大量泌乳素，而引起泌乳，这也是为产后泌乳做准备。如果泌乳量大还是要考虑其他原因，及时就医。...

流产后首先要注意休息，避免受凉，饮食上要注意多吃营养丰富易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡汤，鱼虾、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，但是不要吃过凉的食物。注意保持外阴的清洁卫生，一个月禁止性生活。可以洗澡但不要坐浴。...

做流产需不需要吃药打针，要看你选择何种流产方式，流产有药物流产和手术流产两种方式，如果选择药物流产，就是通过口服米非司酮和米索前列醇来达到流产的目的。如果是选择无痛人工流产，术中需要打麻醉药，没有特殊情况的一般不打针。无论采取何种流产方式，流产后主要是减少出血和预防感染，术后通常会服用益母草、新生化颗粒等活血化瘀的药物促进子宫的恢复；另一方面，流产后身体比较虚弱，子宫内膜也有创面，容易引起生殖器官细菌感染，一般给予3-5天的消炎药来预防感染。...