鼻炎的推拿手法

2025.06.20 09:34

鼻炎推拿手法是通过特定穴位按摩刺激，改善鼻腔血液循环、缓解炎症反应的非药物疗法。该手法以中医经络理论为基础，通过疏通肺经、大肠经等与鼻部相关的经络，达到宣肺通窍、祛风散寒的效果，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎等均有辅助治疗作用。

推拿操作以头面部穴位为主，重点刺激迎香穴、印堂穴和风池穴。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，用双手食指指腹以画圈方式按压3-5分钟，能直接改善鼻腔通气。印堂穴在两眉中间，用拇指指腹由下向上推抹50次，可缓解鼻塞头痛。风池穴在枕骨下缘凹陷处，双手拇指同时揉按2分钟，能疏散风邪。配合合谷穴手背第1、2掌骨间和列缺穴腕横纹上1.5寸的远端取穴，可增强整体调节作用。操作时力度以酸胀感为度，节奏轻缓均匀，每日早晚各进行一次，10天为一个疗程。

推拿前需修剪指甲避免划伤皮肤，局部有破损或感染者禁用。急性鼻炎伴发热时应暂停操作，孕妇慎用风池穴刺激。操作后饮温水200毫升促进代谢，半小时内避免吹风受凉。推拿仅作为辅助手段，严重鼻息肉、鼻中隔偏曲等器质性问题需结合专科治疗。部分人群初期可能出现打喷嚏增多现象，属经络疏通正常反应。长期坚持配合呼吸操锻炼，可显著提升鼻腔粘膜防御功能。

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