鼾症可通过调整睡姿、减重、避免睡前饮酒、使用口腔矫正器、手术治疗。具体分析如下:
1.调整睡姿:仰卧时舌根后坠易阻塞气道,侧卧可减少鼾声。枕头高度需适中,过高或过低可能加重气道压迫。长期保持侧卧需借助辅助工具,如背部固定枕。
2.减重:肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道,导致呼吸不畅。通过饮食控制和运动降低体脂,尤其减少颈部脂肪,能显著改善通气。需注意减重需循序渐进,避免快速减肥引发代谢紊乱。
3.避免睡前饮酒:酒精会放松咽喉部肌肉,加重气道塌陷。睡前4小时内饮酒可能延长呼吸暂停时间。镇静类药物也有类似作用,需谨慎使用。
4.使用口腔矫正器:定制式矫正器可前移下颌,扩大气道空间。适用于轻中度鼾症及阻塞性睡眠呼吸暂停。需定期调整位置,避免长期使用导致颞颌关节不适。
5.手术治疗:悬雍垂-腭-咽成形术可切除多余软组织,扩大气道。适用于解剖结构异常者,如鼻中隔偏曲或扁桃体肥大。术后需注意感染风险及短期吞咽疼痛。
鼾症治疗需结合个体情况选择方法,严重者应就医评估。长期未改善可能引发高血压等并发症,夜间缺氧需特别关注。日常保持规律作息,避免过度疲劳。
相关推荐
鼾症会影响睡眠吗
当然会影响到睡眠的,鼾症病人睡眠质量的相对较差,即使睡眠时间并不少,但因为长时间...
2020-04-22 17:45:14 294次点击
鼾症和鼻炎有关吗
鼾症跟鼻炎是有关系的。所谓的鼾症是因为上气道塌陷,引起了这个疾病,上气道首先就包...
2020-06-06 17:11:26 509次点击
鼾症手术后为什么还打鼾
要从成因上来看这个问题,为什么会导致鼾症,原因何在。原因不光是手术这一块,手术...
2020-06-06 17:11:23 468次点击
康恩贝红草止鼾胶囊功效与作用
康恩贝红草止鼾胶囊具有宣肺理气、化痰开窍的功效。中医所说的鼾症主要跟气道有痰有关...
2022-07-26 10:56:13 1809次点击
妊高症怎么治疗
在产检的时候,去医院做检查发现血压增高,医生会告诉是妊娠期高血压。那妊娠期高血压...
2019-11-05 09:44:59 363次点击
鼾症的治疗方法是什么
鼾症的治疗方法目前有这几种:1.主要是从生活上调理,平时睡觉时尽量避免平卧位,...
治疗鼾症的药有哪些
睡觉打呼噜在医学上称为打鼾。其实有不少的药物可以用于治疗鼾症,但是具体选择药物...
中药治疗打鼾
中医讲究辨证论治。打鼾可由多种病因所致,包括肥胖、劳累、鼻咽部疾病、上呼吸道阻塞...
小儿鼾症怎么治疗
小儿鼾症治疗需要改变生活习惯,早睡早起,避免暴饮暴食,睡前不能吃太多,睡姿采取侧...
如何治疗鼾症
鼾症治疗原则是:针对原发疾病,包括控制体重、侧卧位睡眠、无创气道正压通气是最基本...