怀孕后还用吃叶酸片吗
2025.05.23 08:55怀孕后是否需要继续服用叶酸片取决于具体阶段和个体情况。
叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，孕早期尤其是受孕后前12周补充叶酸能有效降低神经管缺陷风险。备孕期和孕早期通常建议每日补充400-800微克叶酸。进入孕中期和孕晚期后，虽然胎儿神经管已基本形成，但叶酸仍参与红细胞生成、DNA合成等生理过程，对胎盘和母体健康有重要作用。部分孕妇可能因饮食摄入不足或代谢问题需要继续补充，具体需遵医嘱调整剂量。
注意事项包括过量补充叶酸可能掩盖维生素B12缺乏症状，长期超量摄入或引发不适；天然食物如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果也能提供叶酸，但烹饪过程易造成流失，需合理搭配饮食；特殊人群如多胎妊娠、贫血或既往生育过神经管缺陷儿的孕妇，可能需更高剂量，需由医生评估后制定方案。复合维生素中的叶酸含量需核对，避免重复补充。任何营养补充均应以临床指导为准，不可自行增减剂量。
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