肩周炎的最佳治疗方法有哪些

2025.09.15 22:25

肩周炎的治疗方法包括药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善关节活动度、中医针灸促进气血流通、功能锻炼增强肩部肌肉力量、手术治疗松解粘连组织。具体分析如下：

1.药物治疗：肩周炎急性期可选用非甾体抗炎药减轻疼痛和肿胀，严重疼痛时局部注射糖皮质激素或麻醉剂。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖。

2.物理治疗：热敷、超声波或红外线照射能放松肌肉并促进血液循环，冷敷适用于急性肿胀期。专业康复师指导的关节松动术可逐步恢复肩关节正常活动范围。

3.中医针灸：通过刺激肩髃、肩髎等穴位疏通经络，配合艾灸温通效果更佳。针灸需由经验丰富的中医师操作，疗程根据病情调整。

4.功能锻炼：爬墙运动、钟摆练习等可循序渐进增加肩关节灵活性，避免过度用力导致二次损伤。坚持锻炼是防止复发的关键。

5.手术治疗：保守治疗无效且关节严重粘连时，考虑关节镜下松解术或麻醉下手法松解。术后需结合康复训练恢复功能。

治疗期间避免提重物或突然扭转肩部，注意保暖防止受凉加重症状。饮食宜清淡，保证充足休息以配合恢复。定期复查并根据恢复情况调整方案。

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