什么是围绝经期综合症

2025.05.15 14:25

围绝经期综合症是指女性在绝经前后因卵巢功能逐渐衰退，体内激素水平波动或下降所引发的一系列生理和心理症状。这一阶段通常发生在45-55岁之间，持续时间因人而异，可能持续数月或数年。症状表现多样，涉及多个系统，影响生活质量，但通过科学管理可有效缓解。

围绝经期综合症的发生与雌激素和孕激素水平变化密切相关。常见生理症状包括潮热、盗汗、心悸、失眠、关节疼痛及月经紊乱；心理症状可能表现为情绪波动、焦虑或记忆力减退。长期激素缺乏还可能增加骨质疏松和心血管疾病风险。病因除自然衰老外，也与遗传、环境压力或手术切除卵巢等因素相关。诊断需结合年龄、症状及激素检测，排除甲状腺疾病等其他可能性。

应对围绝经期综合症需采取综合措施。均衡饮食、规律运动有助于缓解症状，钙和维生素D补充可预防骨质疏松。激素替代疗法需在医生指导下个体化使用，评估获益与风险。避免吸烟、过量饮酒及咖啡因摄入。定期体检监测血压、血脂及骨密度。若出现严重情绪障碍，应及时寻求心理干预或药物治疗。科学认知这一生理阶段，减少焦虑，保持社交活动，有助于平稳过渡。

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