鼾症的危害有什么

2025.06.30 16:16

鼾症可能导致睡眠质量下降、引发心血管疾病、影响日间精神状态、增加代谢紊乱风险、干扰他人休息。具体分析如下：

1.睡眠质量下降：鼾症患者因呼吸道反复阻塞，夜间频繁微觉醒，深度睡眠时间缩短。长期睡眠结构紊乱会降低机体修复能力，加速细胞老化，甚至诱发神经退行性病变。

2.引发心血管疾病：鼾症伴随的缺氧状态会刺激交感神经兴奋，导致血压波动和心律失常。长期缺氧可能损伤血管内皮功能，促进动脉粥样硬化，增加心肌梗死或脑卒中风险。

3.影响日间精神状态：夜间睡眠中断会导致白天嗜睡、注意力不集中。严重者可能出现认知功能下降，记忆力减退，甚至因突发困倦引发交通事故或操作失误。

4.增加代谢紊乱风险：鼾症与胰岛素抵抗密切相关，长期缺氧会干扰糖代谢过程，加重肥胖趋势，形成恶性循环。部分患者可能出现血脂异常或糖尿病前期症状。

5.干扰他人休息：高频鼾声可达60分贝以上，相当于普通谈话音量。持续噪音会破坏同住者的睡眠连续性，长期可能导致伴侣或家人出现焦虑、耳鸣等继发问题。

鼾症需结合多导睡眠监测明确严重程度，避免自行使用器械或药物。控制体重、侧卧睡姿可缓解症状，中重度患者需考虑正压通气治疗。定期检查血压、血糖指标，出现日间嗜睡或晨起头痛应及时就医。

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