宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

鼾症的危害有什么

2025.06.30 16:16

鼾症可能导致睡眠质量下降、引发心血管疾病、影响日间精神状态、增加代谢紊乱风险、干扰他人休息。具体分析如下:

1.睡眠质量下降:鼾症患者因呼吸道反复阻塞,夜间频繁微觉醒,深度睡眠时间缩短。长期睡眠结构紊乱会降低机体修复能力,加速细胞老化,甚至诱发神经退行性病变。

2.引发心血管疾病:鼾症伴随的缺氧状态会刺激交感神经兴奋,导致血压波动和心律失常。长期缺氧可能损伤血管内皮功能,促进动脉粥样硬化,增加心肌梗死或脑卒中风险。

3.影响日间精神状态:夜间睡眠中断会导致白天嗜睡、注意力不集中。严重者可能出现认知功能下降,记忆力减退,甚至因突发困倦引发交通事故或操作失误。

4.增加代谢紊乱风险:鼾症与胰岛素抵抗密切相关,长期缺氧会干扰糖代谢过程,加重肥胖趋势,形成恶性循环。部分患者可能出现血脂异常或糖尿病前期症状。

5.干扰他人休息:高频鼾声可达60分贝以上,相当于普通谈话音量。持续噪音会破坏同住者的睡眠连续性,长期可能导致伴侣或家人出现焦虑、耳鸣等继发问题。

鼾症需结合多导睡眠监测明确严重程度,避免自行使用器械或药物。控制体重、侧卧睡姿可缓解症状,中重度患者需考虑正压通气治疗。定期检查血压、血糖指标,出现日间嗜睡或晨起头痛应及时就医。