何首乌泡水能经常喝吗

2025.07.03 17:00

何首乌泡水可以适量饮用，但不建议长期或过量服用。何首乌作为传统中药材，具有补肝肾、益精血等功效，但需根据体质和健康状况谨慎使用。

何首乌分为生首乌和制首乌，两者功效不同。生首乌有一定毒性，未经炮制直接泡水可能引起肝脏损伤，通常需经专业炮制降低毒性。制首乌经过蒸晒等处理，毒性降低，更适合日常调理，但依然不宜长期连续服用。现代医学研究提示，何首乌中的蒽醌类成分可能对肝脏产生负担，部分人群可能出现腹泻、腹痛等不良反应。体质虚弱、肝功能异常或孕妇等特殊人群更需避免自行服用。

使用何首乌泡水时需注意药材来源和炮制方式，选择正规渠道的制首乌，避免使用生品。服用期间应观察身体反应，如出现食欲减退、皮肤发黄等疑似肝损伤症状，需立即停用并就医。何首乌不宜与某些药物同服，如抗凝血剂或免疫抑制剂，可能引发相互作用。建议在中医师指导下辨证使用，根据体质调整剂量和周期，避免盲目追求保健效果而忽略潜在风险。日常养生可搭配其他温和药材，减少单味药长期服用的弊端。

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