何首乌可以补气血吗

2025.07.03 17:00

何首乌确实具有补气血的功效。作为传统中药材，何首乌在中医理论中被归类为补益药，尤其对肝肾不足、精血亏虚引起的症状有调理作用。其补气血的作用主要源于所含的蒽醌类化合物、卵磷脂及多种微量元素，这些成分能促进造血功能、改善血液循环，从而缓解气血两虚导致的乏力、头晕、面色萎黄等问题。

何首乌补气血的机制与中医肝肾同源理论密切相关。中医认为，肝藏血、肾藏精，精血互化，而何首乌通过滋补肝肾，间接促进气血生成。现代研究也表明，何首乌能提升红细胞和血红蛋白水平，增强机体耐缺氧能力。生首乌与制首乌功效略有差异，生首乌偏于解毒、润肠，而经过黑豆汁炮制的制首乌补益效果更显著，适合长期调养气血不足。临床常用于贫血、产后体虚或病后恢复期，常与当归、黄芪等配伍以增强疗效。

使用何首乌需注意辨证施治。湿热体质或脾胃虚弱者慎用，以免滋腻碍胃。过量服用可能导致腹泻或肝功能异常，建议每日用量不超过15克。避免与辛辣刺激食物同服，孕妇及儿童应在医师指导下使用。部分人群可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒应立即停用。何首乌需区分生品与炮制品，误用生首乌补气血可能适得其反。长期服用者需定期监测肝功能，确保用药安全。

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